O le a le umi e mana'omia ai ona sui le ufimata lafoa'i?

Ofu aufimatamo se taimi umi e sili atu lona aafiaga tuusao i le manava. Mo tagata e le lelei le gaioiga o le cardiorespiratory, o le ofuina o se matapulepule e le masalomia o se mea e sauaina. Pe a alu aʻe i luga o le faasitepu, faʻatau mea faʻatau, ma faʻamamāina, o le a iai faʻamaoniga o le le manava, faʻamau fatafata, ma faigata ona manava. O taunuuga e sili atu foi ona ogaoga. Afai e iai ni fa'afitauli fa'apea pe a fai se matapulepule, e sili atu le su'eina o se nofoaga e lelei le ea, aveese le matapulepule, ma manava sina ea mo sina taimi.

 

O le ofuina o se matapulepule mo se taimi umi e mafai foi ona faʻaumatia le vai ma le suauʻu paleni o le paʻu, pe mafua ai allergies ma isi faʻaaliga. A maeʻa ona ofuina mo le sili atu i le 8 itula, o le a faʻateleina le susu ma le vevela o le ufimata, lea e fetaui lelei mo le toe gaosia o siama. O le i ai o se numera tele o siama, pe afaina pe leai foi, o le a faʻalavelaveina le metabolism masani o le paʻu, faʻapipiʻi pores, faʻaumatia le paleni o le vai ma le suauu, ma mafua ai faʻafitauli e pei o le paʻu ma le paʻu i luga o foliga. O nisi tagata e maua i allergies e ono o'o i le mageso, mumu, fula ma le tiga ona o latou allergies i mea e ufiufi ai.

Mo se tagata e manaʻomia ona ofuina se matapulepule mo se taimi umi, e manaʻomia le susu ma tausia le paʻu i aso uma. I le taimi lava e tasi, e tatau ona faʻamautinoa le lava o le malologa e aloese ai mai le aʻafia atili o le endocrine ma faʻateleina le tuputupu aʻe o siama, o lea e tusa ma le fa itula i le averesi. Sui faatasi